人參果，原名為香瓜茄，又名長(zhǎng)壽果、鳳果、艷果，原產(chǎn)南美洲，屬茄科類多年生雙子葉草本植物。果實(shí)成熟時(shí)果皮呈金黃色，外形似人的心臟。其果肉味道獨(dú)特、脆爽多汁、是一種受歡迎的水果。其富含低糖、高蛋白和多種維生素、氨基酸以及微量元素，是很好的養(yǎng)生保健水果。那么，云南人參果的功效與作用有什么呢？接下來(lái)為大家解答一下。

云南人參果的功效與作用

1、生津止渴

人參果內(nèi)含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，有助于緩解咽喉干燥的癥狀。

2、增強(qiáng)免疫力

人參果富含多種維生素，其中的維生素C能軟化血管，刺激造血功能，還能增加食欲，加強(qiáng)腸胃的吸收功能，增強(qiáng)人體抵抗力。

3、保護(hù)心血管

人參果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素，硒元素是一種強(qiáng)氧化劑，能維持機(jī)體正常的生理功能，激活人體細(xì)胞，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，起到保護(hù)心血管的作用。

4、提供能量

人參果分為高糖型的和低糖型兩個(gè)種類，其中高糖型的人參果糖分含量較高，食用之后能夠較快升高血糖，為機(jī)體提供能量，幫助緩解饑餓、疲5勞的狀態(tài)。在下午3-4點(diǎn)鐘，青黃不接、疲勞的時(shí)候，可以適量吃點(diǎn)人參果當(dāng)下午茶。

 5、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

人參果中含有大量的維生素，包括維生素C、胡蘿卜素和維生素B1、B2，前二者有很好的抗氧化、美白的功效，而后者可以維持肌膚健康，因此吃人參果有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。

以上即是對(duì)云南人參果的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對(duì)您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。