肉桂，為樟科植物肉桂的干燥樹皮，多于秋季剝?nèi)?、陰干。其主要用于陽痿宮冷、腰膝冷痛、腎虛作喘、虛陽上浮、眩暈?zāi)砍?、心腹冷痛、虛寒吐瀉、寒疝腹痛、痛經(jīng)經(jīng)閉?！短交菝窈蛣┚址健肥笱a(bǔ)湯：益氣補(bǔ)血，養(yǎng)心安神。主治勞積虛損，呼吸氣少，行動喘息，心虛驚悸，咽干唇燥。那么，肉桂泡水喝的功效與作用有什么呢？接下來為大家解答一下。

肉桂泡水喝的功效與作用

1、祛寒保暖

肉桂泡水很適合在冬季飲用，因?yàn)槿夤鸬男再|(zhì)溫?zé)?，泡水飲用可以散寒助陽、祛寒保暖，很適合一些冬季手腳冰涼的人群。

2、鎮(zhèn)靜安神

肉桂泡水還很適合一些睡眠不好的人，而肉桂中含有一些鎮(zhèn)靜成分，睡眠不好的人飲用肉桂水可以預(yù)防失眠，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

3、溫經(jīng)止痛

用桂皮泡水喝，具有溫血脈、散寒止痛的作用，可用于治療因體寒血瘀所致的痛經(jīng)，寒凝氣滯所致的肢體疼痛等癥狀。

桂皮泡水喝的禁忌

1、適量

桂皮是一種性味辛熱的食物，每次食用的量不宜過大，飲用需要循序漸進(jìn)，以免量大對身體造成一定的影響，從而引起身體的不適反應(yīng)。 

2、不宜長期

桂皮也是屬于一種中藥，長期泡水喝也是不好的，就算是有適應(yīng)癥的人群，也不建議長期喝，最好是在癥狀有所緩減的時候，就可以慢慢減少飲用量或者是停止飲用。 

3、品質(zhì)

品質(zhì)比較好的桂皮，其中的有效成分就會越多，效果就會越好，建議購買品質(zhì)比較好的桂皮，但是需要注意受潮發(fā)霉的桂皮是不可以食用的，泡水并不能將其霉菌殺死，飲用后可能會對人體造成一定的傷害。

以上即是對肉桂泡水喝的功效與作用的介紹嗎，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。