眾所周知鐵觀音養(yǎng)生效果好，比如有抗衰老、抗動脈硬化、預防糖尿病、健美減肥、預防齲齒、清熱降火、敵煙醒酒等功能。但是，茶葉有功效就有禁忌，下面我們就來看看鐵觀音的禁忌與副作用。

鐵觀音的禁忌

1.失眠和神經(jīng)衰弱的人不能喝

鐵觀音中含有的茶堿和咖啡堿對人的神經(jīng)系統(tǒng)有一定刺激作用，容易讓神經(jīng)過度興奮，那些患有失眠和神經(jīng)衰弱的人盡量不要喝鐵觀音，不然會讓病情加重，會對身體健康造成不良影響。

2.不能空腹喝

空腹喝鐵觀音會沖淡胃酸，而且還會抑制胃液的正常分泌，不利于消化，甚至還會引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適等癥狀，感覺就像喝醉酒了，我們稱其為“茶醉”現(xiàn)象，如果發(fā)生“茶醉”現(xiàn)象，最好吃一些小零食或者吃一塊糖以此緩解；除外，空腹喝茶也不利于人體對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎等疾病。

3.腸胃疾病患者不能喝

鐵觀音屬于輕度發(fā)酵茶葉，茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素，咖啡因對胃有比較強烈的刺激作用，而且會加速胃液的分解速度。如果是如果患有胃潰瘍的喝了鐵觀音會影響潰瘍的愈合。

4.貧血患者不能喝

貧血患者需要補充氣血和能量，喝鐵觀音非常不合適。鐵觀音會影響鐵的吸收，這種鐵物質是貧血患者必須吸收的營養(yǎng)，所以需要注意。另外，特別是女性朋友們在生理過程中也是要忌飲茶和鐵觀音濃茶，否則會引起貧血等癥狀，影響身心健康。

鐵觀音的副作用

1.加重痛經(jīng)癥狀

茶葉多為涼性，鐵觀音也具有清熱降火的功效，雖不及綠茶般寒涼，若飲用過量，也會導致痛經(jīng)癥狀的加重，對健康不利。

2.影響睡眠

鐵觀音中含有豐富的咖啡堿和茶堿，若是飲用的茶水過濃，或者過量，會使身體攝入的咖啡因含量過多，使大腦長時間處于興奮的狀態(tài)，尤其是在睡前，不要飲用鐵觀音，容易失眠。

3.加重經(jīng)期綜合癥

在月經(jīng)期間喝茶，特別是喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過四杯者則增加3倍。

4.加重便秘

如果習慣性便秘的人長期飲用鐵觀音，便秘的癥狀會加重，因為茶中的單寧酸有收斂作用，這會減少腸蠕動，加重胃腸不適。腎結石和尿道結石患者不適合喝茶，這會增加結石。

5.胃酸升高

茶含有茶多酚和茶堿。過量飲酒容易刺激胃，造成大量胃酸分泌，損害胃粘膜，尤其是對患有胃病的人。如果長時間大量喝茶，可能會導致胃穿孔，影響健康。

以上就是為大家介紹的鐵觀音的禁忌與副作用相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。