香菜又叫芫荽，帶有獨(dú)特的味道，讓喜歡它的人，是真的非常喜歡，同時(shí)討厭它的人，也是非常的討厭。可是，就算再怎么喜歡吃香菜，也不能吃太多，因?yàn)橄悴顺远嗔?，也會有不好的反?yīng)。那么香菜吃多了有什么壞處呢？一起來看看吧。

香菜吃多了有什么壞處

1.長色斑

香菜屬于“感光”蔬菜，感光蔬菜中含有光敏物質(zhì)，過量食用之后接觸陽光或被光輻射會形成曬斑，紅斑，丘疹等皮膚問題，夏天基本上都是陽光普照，紫外線強(qiáng)，所以在夏天因少吃香菜這類感光蔬菜，多吃抑制色素沉著的食物。

2.氣虛

在中醫(yī)看來，香菜屬于辛溫香竄，并且內(nèi)通心脾，能夠起到強(qiáng)健脾胃的作用，但是也正因?yàn)橄悴宋缎?，所以吃多了香菜或者長時(shí)間吃香菜都會導(dǎo)致消耗氣血，損耗精神，久而久之就會加重氣虛的癥狀，所以說香菜吃多了會導(dǎo)致氣虛，并且建議本身就容易乏力，體虛氣弱的人少吃香菜。

3.促進(jìn)排汗引起體臭

香菜本來就是屬于性溫的食材，如果吃多了的話，那么就會刺激我們身體內(nèi)的排汗系統(tǒng)，然后就會導(dǎo)致我們出汗多額味道都會是一種臭臭的味道，而對于一些有狐臭的人來說，吃了香菜之后就會排出更多的汗，那么味道就是會更加的嚴(yán)重了，所以有體臭的人還是不要吃了。

4.傷眼耗神

《醫(yī)林纂要》中曾提到香菜多食昏目、耗氣，香菜有損人的精神，長時(shí)間過量食用會耗氣傷神，對眼睛不利。

5.加重胃疾

胃潰瘍的人，香菜本身是有很獨(dú)特的香味的，對于腸胃不好的人，如果吃了香菜之后很有可能就會刺激到腸胃，然后這樣就會導(dǎo)致胃潰瘍加重。

香菜每天吃多少合適

從中醫(yī)上來說，香菜多食或久食，損耗精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛，因此香菜一般只作為調(diào)味品少量食用，一般一天吃50克左右的鮮香菜即可，另外香菜還具有溫?zé)?、發(fā)瘡的作用，故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用，否則會加重病情。

上面就是為大家介紹的香菜吃多了有什么壞處相關(guān)知識，此外還介紹了香菜每天吃多少合適，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。