三七粉可以活血化瘀，改善血液循環(huán)，還可以有效的預(yù)防高血脂、高血糖等疾病。但不正確的食用也會造成一些不良現(xiàn)象，特別是免疫能力低下的中老年人群更應(yīng)當注意，下面我們就來介紹三七粉的正確吃法服用時間。

三七粉的正確吃法

1.熟吃

包裝內(nèi)附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。

2.直接沖服

每次取三七粉的劑量在兩克左右，然后直接跟溫開水化開就可以。每天服用兩次，一定要注意的是三七粉的劑量不能過多，兩克左右是最好的，如果確實本身的病情需要，那可以跟醫(yī)生討論以后再適當?shù)脑黾右稽c劑量，否則自己胡亂增加的話，有可能會出現(xiàn)不好的現(xiàn)象。

3.煲湯

比如說紅糖當歸湯，加入15g當歸，燉煮大概半個小時之后，放入適量的雞蛋，15分鐘后，再放入三七粉3g左右，攪拌均勻即可直接服用了。

4.燉肉

取三七粉5g，雞肉剁成小塊，同時置于湯鍋內(nèi)，蔥、姜洗凈，姜切片，蔥切段后放在雞上面，加入清水適量，料酒、食鹽適量，上火燉煮1小時，出鍋后揀去蔥、姜，調(diào)入味精拌勻后即可食用。

5.熬粥

將紅棗、大米各30g洗凈后置于鍋中，加清水適量，上火煮20分鐘至粥熟，然后取三七粉5g放入其中即可食用。每日分2次食用，可連用數(shù)日。

三七粉的服用時間

三七粉的服用時間可以在早上、晚上，一般情況下推薦早晚都服用，一天服用兩次，飯前吃有利于吸收，可以起到更好的補血養(yǎng)血的作用，飯后吃有一些朋友可能因為胃腸的功能比較弱，如果飯前吃藥，它對胃腸的刺激可能大一些，也可以放在飯后吃，這樣對胃腸的負擔就更小，不會引起吃藥以后的胃腸不適的反應(yīng)。

上面就是為大家介紹的三七粉的正確吃法服用時間相關(guān)知識，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。