艾葉泡腳能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，從而起到養(yǎng)生保健作用。那么艾葉泡腳的方法和用量是怎樣的呢？接下來一起來看看吧。

艾葉泡腳的方法

取50克艾葉(僅一把)，加水至鍋中。將水再煮10分鐘，然后關(guān)火，倒入鍋中。當水自然冷卻到適合腳的溫度時，浸泡腳。浸泡至全身微微出汗，雙腳濕透。然后按摩涌泉穴50-100次。

艾葉泡腳的用量

艾葉泡腳的用量則沒有嚴格的規(guī)定，其不像內(nèi)服，需要嚴格規(guī)定用量，日常外用泡腳的話只要用量不宜過大即可。但是也需要注意的是艾葉泡腳的用量也是有講究的，最好是根據(jù)每個人的身體狀況和病癥的不同來決定艾草的用量。

艾葉泡腳的功效與作用

1.消炎殺菌

艾葉是一種能消炎殺菌抗病毒的中藥材，平時人們用它泡腳也能起到這種功效，它能消滅人類腳上存在的細菌和病毒，也能調(diào)和陰陽，提高皮膚的抗過敏能力，平時用它泡腳能預防腳癬和腳氣，也能讓腳癬與腳氣引起的皮膚痛癢很快減輕。

2.去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。

3.預防緩解感冒

艾葉本身就是一種能溫中散寒的中藥材，人們用它泡腳可以舒通經(jīng)絡(luò)也能發(fā)汗驅(qū)寒，這樣可以防止流感病毒對人體細胞產(chǎn)生傷害，也能讓人們感冒以后出現(xiàn)的頭痛和鼻塞以及咽喉腫痛等癥很快減輕。

4.驅(qū)寒

艾葉泡腳能促進血液循環(huán)，也能祛除身體內(nèi)的寒濕毒氣，另外它能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽，能讓人體內(nèi)的氣血保持通暢，身體內(nèi)的寒氣可以快速排出體外，人們在冬天用它泡腳能驅(qū)寒也能提高身體的抗寒能力。

看完上文的介紹后，相信大家對艾葉泡腳的方法和用量已經(jīng)有了自己的認識了，此外還介紹了艾葉泡腳的功效與作用，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。