菠蘿清香酸甜，是一種美味的水果，但很多人對(duì)菠蘿是敬而遠(yuǎn)之的，因?yàn)橐怀圆ぬ}就會(huì)舌頭發(fā)麻，這是菠蘿引起的過(guò)敏癥狀反應(yīng)之一。那么，菠蘿吃了是上火還是下火呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧。

菠蘿上火還是下火

菠蘿吃多會(huì)上火。因?yàn)椴ぬ}中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質(zhì)，此物質(zhì)會(huì)分解蛋白質(zhì)，從而造成我們口腔黏膜和嘴唇刺激反應(yīng)，引發(fā)口腔上火癥狀。在天氣干燥的季節(jié)，人們的體內(nèi)是很容易就產(chǎn)生燥熱，過(guò)量食用對(duì)腸胃有害，因此吃時(shí)應(yīng)適量，不可因?yàn)楹贸远淮问秤锰啵绊懡】怠?/p>

尤其是出現(xiàn)上火現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)停止食用菠蘿，多喝白開水，也可喝些綠豆湯，以消除上火現(xiàn)象?；嫉脱獕?、內(nèi)臟下垂的人應(yīng)盡量少吃菠蘿，以免加重病情，怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個(gè)以內(nèi)不宜多吃。

菠蘿的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

菠蘿富含B族維生素和維生素C，對(duì)女性來(lái)講可以淡化斑點(diǎn)，去除角質(zhì)，提升女性朋友們皮膚的新陳代謝，使皮膚細(xì)潤(rùn)有彈性以及美白養(yǎng)顏的效果。

2、清熱解毒

菠蘿是性涼的，對(duì)于燥熱體質(zhì)的人服用最佳，可有效的去除體內(nèi)濕熱，起到清熱解毒的功效，同時(shí)它還能夠幫助人們止咳，里面含有多種的不飽和有機(jī)酸，能促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，是夏季必備的解暑良品。

3、利尿

菠蘿中含有大量的水分，在所有的營(yíng)養(yǎng)成分中，菠蘿的水分占據(jù)了百分之九十，吃菠蘿可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)的水分，促進(jìn)排尿。在炎熱的夏天，出汗多，水分流失嚴(yán)重，吃菠蘿不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠消暑利尿。

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