橙子、橘子統(tǒng)稱柑橘類水果，柑橘類水果有著龐大的家族。含有大量的抗氧化物質(zhì)，在幫助人體補充營養(yǎng)元素的同時，抵抗氧化以及病菌對身體的侵襲。那么，橙子上火還是下火呢？今天我們就一起來看看吧。

橙子上火還是下火

橙子一般是降火的，橙子屬于涼性食物，富含有豐富的維生素C，具有生津解渴、開胃的功效，所以適當(dāng)?shù)某猿茸邮遣粫匣鸬?。其次，橙子對于胃炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大也有良好的治療和防護作用。但是橙子中含有大量的糖分，如果大量的食用橙子，可能會引起脾胃濕氣加重，導(dǎo)致上火的現(xiàn)象。除此之外，還不建議口干舌燥或者是舌紅苔少等癥狀的人群食用，這類人群吃橙子可能會導(dǎo)致傷肝氣、發(fā)虛熱的現(xiàn)象。

橙子不能和什么一起吃

1.牛奶

牛奶中的蛋白質(zhì)會與橙子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還可能會使人發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

2.蝦

由于橙子富含維生素C，而蝦肉中的無毒砷化合物會被維生素C還原為劇毒砒霜，吃多了便會危及生命。另外，橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。

3.檳榔

檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅(qū)蟲等的感化作用，一般檳榔在加工過程中都會加入石灰，橙子與檳榔同食，可能會引起身體不適。

4.蘿卜

蘿卜進入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用影響身體健康。

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