秋葵是我們?cè)谏钪薪?jīng)常食用的一種蔬菜，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)可是超高的，不僅可以健脾和胃，還可以滋陰補(bǔ)陽，對(duì)于人體有著諸多的好處。但是飲食千萬要注意食物搭配，下面就為大家介紹秋葵不能和什么一起吃。

秋葵不能和什么一起吃

1.寒涼性蔬菜

秋葵自身屬于寒性食物，所以進(jìn)食秋葵時(shí)最好別再進(jìn)食其他涼、寒性的蔬菜。

涼性蔬菜：西紅柿（微涼）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤藍(lán)、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、金針菜、萵苣、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆腐、面筋、藕、冬瓜、地瓜、絲瓜、黃瓜、海芹菜、蘑菇、金針菇。

寒性蔬菜：慈姑（微寒）、馬齒莧、空心菜、木耳菜、莼菜、發(fā)菜、蕺菜、竹筍（微寒）、瓠子、菜瓜、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸薺。

2.寒性肉類

秋葵本身是屬于一種性寒的食材，在搭配肉類炒作時(shí)，不能和同為寒性的肉類一起食用，否則可能因?yàn)閮烧呓詾楹?，而?dǎo)致人體一下子攝入的寒性成分過多，引起身體不適。

常見的寒性肉食有：鴨蛋（性微寒）、馬肉、水獺肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺螄、蚌肉、蜆肉（河蜆）、烏魚、章魚等。

3.寒涼性水果

在食用秋葵后胃多處于虛寒狀態(tài)，這時(shí)不宜食用寒、涼性的水果，容易導(dǎo)致消化不良和腹瀉。

涼性水果：蘋果(性微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。

寒性水果：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。

4.其他寒性食材

除了上述我們常見的蔬果、肉類食材以外，日常還有主食類、藥材類的性寒食材也是不宜和秋葵在同一時(shí)間食用的，否則食用后很容易引起身體不適反應(yīng)，應(yīng)彼此隔開2—4小時(shí)，等腸胃消化掉秋葵或其他寒性食材后再食用。

常見的其他寒性食材有：綠茶、菊花、薄荷、胖大海、金銀花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、蘆根、白礬、決明子、粟米（小米）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆等。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)秋葵不能和什么一起吃已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。