尿酸高是一種很常見的疾病，由于初期癥狀不明顯，也不會對身體帶來很大的危害，使得很多患者沒有引起重視。尿酸高是種生活疾病，飲食是引起尿酸高的主要原因，做好日常的飲食事項，對尿酸高的治療有很大的幫助。下面我們就來看看尿酸高要注意哪些飲食。

尿酸高要注意哪些飲食

1.不吃海鮮和內(nèi)臟

尿酸高的人影少吃海鮮，如果是痛風(fēng)急性發(fā)作期，應(yīng)避免吃海鮮、河鮮及動物內(nèi)臟，在非急性發(fā)作期，可以每天吃一兩肉類和魚類。

2.不要吃高嘌呤的食物

如動物的內(nèi)臟心、肝、肺等，火鍋，各種肉湯，沙丁魚以及大豆制品如豆腐等；要限制食用中嘌呤含量的食物，如雞肉、鴨肉、牛肉以及貝殼類、鯉魚、鱔魚等。

3.不能吃含蛋白質(zhì)高的食物

比如說豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄。

4.少吃精米白面

尿酸高的人，主食應(yīng)正常吃，但要注意攝入足夠的膳食纖維，不要只吃精白米精白面粉。小米、糙米、燕麥等雜糧的嘌呤含量不高，且鉀含量遠(yuǎn)高于精白大米，血糖指數(shù)較低，不僅營養(yǎng)價值高，而且有利降低炎癥反應(yīng)，有利尿酸排出。

5.禁酒

酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。

6.多飲水

患者也可飲用高量果汁、菜汁時，會使尿液變?yōu)閴A性，此現(xiàn)象可促使結(jié)晶的尿酸溶解而容易由尿中排出；同時果菜汁中含有豐富的維生素B群，可改善痛風(fēng)的癥狀。在急性的痛風(fēng)發(fā)生時，每天可喝3公升的果菜汁，如此即可帶出尿酸。

相信大家看完上文的介紹后，對尿酸高要注意哪些飲食已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。