羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效，所以泡水喝的好處很多。那么羅漢果怎么泡水喝呢？一起來(lái)看看吧。

羅漢果怎么泡水喝

將羅漢果掰開，取四分之一的果肉。放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺，倒入80°左右的水。第一次侵泡時(shí)間約30秒左右，即可倒出（湯色一般金黃透徹，口感甜而不膩就行）。之后的侵泡時(shí)間視自己的口感喜好靈活掌握。直至泡至無(wú)味后另?yè)Q新的果肉。

羅漢果的功效與作用

1.抗衰老

羅漢果中含有很多的維生素C，這類成分在人體中體現(xiàn)強(qiáng)效的抗氧化性，對(duì)人體內(nèi)環(huán)境中的自由基和氧化成分有清除作用，能緩解細(xì)胞的衰老。

2.美容護(hù)膚

羅漢果中含有大量的維生素C，具有很好的美容護(hù)膚功效。此外，羅漢果營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)以及各種天然營(yíng)養(yǎng)元素，可以為皮膚的新陳代謝提供足夠的能量。

3.降血脂

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血脂果品。羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，對(duì)防止高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化有一定療效。

4.降血糖

現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來(lái)輔助治療糖尿病。

5.清喉利咽

羅漢果屬于藥食同源，性涼，入肺，具有潤(rùn)肺的作用，可以緩解肺熱、喉嚨干澀、清喉利咽、消炎止咳的功效。治療咽喉炎的藥物中，也含有羅漢果的成分，因此，羅漢果可以用于緩解慢性咽炎的癥狀。

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