痛經(jīng)為最常見(jiàn)的婦科癥狀之一。它是指女性行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經(jīng)隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來(lái)影響。我們可以通過(guò)一些小妙招快速止痛。下面就為大家介紹痛經(jīng)怎么辦快速止痛妙招。

痛經(jīng)怎么辦快速止痛妙招

1.止痛藥

女孩子痛經(jīng)特別的厲害的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某詭灼雇此?，比如元胡止痛片，這個(gè)藥品對(duì)于止痛有一定的效果的，但是最好還是不要吃，畢竟藥物三分毒性。

2.熱敷

在小肚子上放一個(gè)熱水袋，或者是躺床上用加熱毯墊身下加熱，這樣就能緩解痛經(jīng)。熱敷法具有活血化瘀得到功效。它能溫暖子宮，促進(jìn)腹部血液循環(huán)；有效緩解或減輕女性經(jīng)期的腹痛，腰骶酸痛。此法操作簡(jiǎn)單，而且效果極好。

3.艾灸

選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

4.指壓緩解

足部含有一些與骨盆氣路相通的指壓點(diǎn)。在腳踝兩邊凹陷處，用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進(jìn)行輕輕揉捏，每次指壓數(shù)分鐘。

5.食療法

準(zhǔn)備以下材料：雞蛋，當(dāng)歸，干姜，紅棗，陳皮，米酒。將當(dāng)歸、干姜、陳皮加水煮沸半小時(shí)，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。此補(bǔ)方主要用于治療痛經(jīng)氣血虛弱。

6.適當(dāng)服用維生素補(bǔ)充劑

B族維生素是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和維持神經(jīng)穩(wěn)定的重要維生素，可以很好的緩解經(jīng)期女性情緒低落，緊張，煩躁等經(jīng)期綜合癥，并能夠幫助身體排毒。維生素D能夠抑制子宮平滑肌痙攣收縮，緩解前列腺素升高而導(dǎo)致的痛經(jīng)。

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