三七粉是指用三七主根打磨而成，是中藥的一種，三七粉的治療功效非常強(qiáng)，三七粉也有生吃或熟吃之別，那么三七粉什么時候吃最好最有效果呢？下面為大家介紹。

三七粉什么時候吃最好最有效果

1.早上

三七粉的食用最好在早上食用，因?yàn)槿叻塾兄钛ńj(luò)的功效，還能提高免疫力，所以早上服用三七粉能抵抗一天的邪氣。并且人體早上7點(diǎn)到9，是吸收營養(yǎng)最好的時間，所以早上吃三七粉藥效發(fā)揮最好，所以三七粉適合早上食用。但是要注意三七粉早上食用不能超過5g，最好3g左右。

2.飯前

三七粉如果想要藥效好最好是早上起床和晚上吃飯前空腹食用，因?yàn)榭崭故秤盟幬锏乃幮崭?。三七粉只是滋補(bǔ)身體的藥材，并不是藥物，所以沒有太強(qiáng)制要求，如果哪天飯前忘記服用，飯后補(bǔ)服并沒有太大關(guān)系。

3.晚上

三七粉適合晚上食用，因?yàn)槿叻勰芨纳扑?，晚上食用三七粉可以幫助改善失眠延長睡覺時間。晚上服用要注意最好在吃飯前，這是因?yàn)槿叻鄢远嗔藭?dǎo)致興奮，反而會影響睡眠。早點(diǎn)服用，能避免藥物過量導(dǎo)致晚上失眠。三七粉晚上服用不要超過晚上10點(diǎn)服用。

4.飯后

飯后服用也是可以的，中藥并沒有太強(qiáng)調(diào)餐前服用還是餐后服用。三七性涼，像脾胃不好的還有腸胃不好的脾胃虛寒的患者可以在飯后服用，飯后服用能夠減少藥物對身體的影響。如果經(jīng)常嘔吐的朋友最好也在飯后服用，飯后服用嘔吐的幾率小一些。

經(jīng)過上文的介紹后，相信大家對三七粉什么時候吃最好最有效果已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。