皮膚曬后發(fā)黑是因?yàn)檠装Y產(chǎn)生的黑色素沉淀，想要變白首先要清洗曬后的老化角質(zhì)層，然后做好皮膚的補(bǔ)水保濕、曬后修復(fù)工作。日常出門(mén)必須采取防曬措施，可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物。另外要堅(jiān)持做好曬后的護(hù)膚工作，給皮膚補(bǔ)水保濕、敷面膜、使用淡化黑色素和美白的護(hù)膚品，才能讓曬黑的皮膚慢慢變白。

　　皮膚變黑的原因及變白方法

　　變黑原因

　　1、 紫外線(xiàn)照射。大多數(shù)的皮膚變黑，都是因?yàn)闆](méi)有做好防曬工作，陽(yáng)光里的紫外線(xiàn)導(dǎo)致皮膚變黑。

　　2、 長(zhǎng)期熬夜。長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)變差，血液流速變慢出現(xiàn)淤堵的情況，久而久之就會(huì)出現(xiàn)膚色暗沉、變黑的情況。

　　3、 皮膚缺水。長(zhǎng)期皮膚缺水，會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的縮水功能變差，皮膚越來(lái)越暗淡、發(fā)黑。

　　皮膚變白方法

　　1、 要想皮膚變白，首先是做好防曬。每天出門(mén)涂抹防曬霜、帶遮陽(yáng)傘或者穿防曬衣可以阻擋大部分的紫外線(xiàn)照射，避免皮膚色素沉積、變黑。

　　2、 多喝水，保證充足的睡眠。每天保持充足的睡眠，不要熬夜可以讓身體得到修復(fù)。平時(shí)注意多喝水可以促進(jìn)身體代謝，幫助垃圾毒素排出體外，讓皮膚更加光澤爆滿(mǎn)。

　　3、 調(diào)整飲食。平時(shí)可以多吃富含維生素的蔬菜水果，比如番茄、獼猴桃、草莓等，也可以多喝蜂蜜水。蜂蜜水可以清除體內(nèi)被氧化的自由基，延緩衰老、淡斑美白。

　　4、 堅(jiān)持護(hù)膚。平時(shí)可以定期給皮膚去角質(zhì)，做好肌膚的補(bǔ)水、保濕、美白工作。