發(fā)燒的時候建議吃富含維生素C的水果和寒涼、水分較多的水果，這類水果可以增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)身體康復(fù)。富含維生素C的水果有：獼猴桃、蘋果、橙子、芒果，能及時為感冒患者補(bǔ)充所需的維生素C；寒涼類水果比如梨、西瓜，有生津補(bǔ)液、止咳化痰的作用，還可以潤肺涼心，消炎降火，對于改善發(fā)燒情況也是有好處的。

　　發(fā)燒吃什么水果好

　　以下水果非常適合發(fā)燒期間內(nèi)食用：

　　西瓜：西瓜具有清熱解暑，除煩止咳，利小便的功效，尤其適合風(fēng)熱感冒的患者食用。

　　梨子：梨主要功效是生津、清熱化痰，同樣適合風(fēng)熱感冒患者。對于發(fā)熱口干，咳嗽出痰的患者有很好的改善作用。且梨還有比較多的糖類物質(zhì)、維生素，可以被人體快速吸收，改善發(fā)燒期間的食欲不佳問題。

　　葡萄：所含水分和鉀元素，能夠補(bǔ)充發(fā)燒中丟失的水和鉀元素，幫助機(jī)體恢復(fù)正常。

　　蘋果、橙子、獼猴桃、芒果等：這些水果都富含維生素C，有利于身體康復(fù)，同時增強(qiáng)患者的抗病能力。簡而言之，在感冒期間多吃各種水果其實(shí)都有好處。

　　發(fā)燒期間如何護(hù)理

　　康復(fù)期間注意定時測量溫度，看看溫度有沒有變正常，發(fā)燒護(hù)理期間宜多喝水。另外，注意休息，保持足夠的睡眠，不要熬夜，規(guī)律作息有利于身體康復(fù)。

　　感冒發(fā)燒的時候，脾胃其實(shí)是非常虛弱的，所以飲食調(diào)理也是很關(guān)鍵的。宜吃清淡易消化的食物，不要太油膩，營養(yǎng)均衡搭配很重要，保持足夠的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素的攝入。