吃葡萄不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。雖然葡萄的含糖量高，但它所含有的糖類是很容易被人體吸收的葡萄糖，所以吃葡萄不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。另外，葡萄中含有大量的維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物，吃葡萄還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化，幫助身體排毒，預(yù)防腦血栓等功效。但吃葡萄后不要馬上喝水，避免出現(xiàn)腹瀉的情況。

吃葡萄的好處

1、 排毒、祛痰。葡萄可以生津止渴、健脾利尿、益氣補(bǔ)血，特別是夏季吃葡萄還可以消除身體內(nèi)熱，幫助肺部排毒，還可以緩解吸煙引起的呼吸道癢痛，有祛痰的作用。

2、 預(yù)防心腦血管疾病。葡萄皮和葡萄籽中含有白藜蘆醇，可以降低人體血清中膽固醇的含量，還能降低血小板的凝聚能力，對(duì)心腦血管疾病有很好的預(yù)防和治療作用。

3、 美容養(yǎng)顏、抗衰老。葡萄中含有豐富的維生素，葡萄皮中還含有較多黃酮類物質(zhì)，有益于動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病和局部缺血性心臟病，不僅對(duì)心臟有很好的保護(hù)作用，還能美容養(yǎng)顏，對(duì)抗衰老。

4、 抗癌。葡萄中的類黃酮有強(qiáng)烈的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，有抗癌的效果。

5、 增進(jìn)食欲。葡萄可以健脾胃，虛弱體質(zhì)的人食用可以增進(jìn)食欲。

6、 養(yǎng)肝。葡萄中含有葡萄糖、維生素、纖維素以及多種天然活性物質(zhì)，可以保護(hù)肝臟，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。肝不好的人吃葡萄有許多的好處，并且葡萄中的果酸還能預(yù)防脂肪肝，給肝炎患者補(bǔ)充鐵元素。

7、 興奮大腦。葡萄中的有機(jī)酸、氨基酸、維生素等可以興奮大腦神經(jīng)，對(duì)于過度勞累和神經(jīng)衰弱的人有很多好處。