少女時(shí)期兩側(cè)乳房大小差異不是太明顯，不必過于緊張和擔(dān)心的，到了發(fā)育成熟時(shí)，兩個(gè)乳房的大小就會(huì)一樣了。如果希望能改善這一狀況，可以有意識(shí)的用乳房較小一側(cè)的手多提重物，多做力量練習(xí)，以增強(qiáng)胸大肌，還可以經(jīng)常按摩乳房，達(dá)到增大胸部的目的。如果兩側(cè)乳房大小差異太明顯，而且身體已經(jīng)發(fā)育成熟，就應(yīng)去醫(yī)院診查了。

　　如何乳房自檢

　　1、看：面對(duì)鏡子雙手下垂，仔細(xì)觀察乳房?jī)蛇吺欠翊笮?duì)稱，有無不正常突起等。

　　2、觸：左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指的指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環(huán)狀順時(shí)針方向檢查，至全部乳房檢查完為止。

　　3、臥：平躺下來，左肩下放一枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)“觸”的方法，檢查兩側(cè)乳房。

　　4、擰：除了乳房，再進(jìn)一步檢查腋下有無淋巴腫大。最后再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。

　　乳房保養(yǎng)方法

　　1、不要不穿胸罩

　　女性如果想要預(yù)防乳房下垂松弛的情況，一定要堅(jiān)持穿胸罩。因?yàn)樾卣謱?duì)于女性的乳房是一個(gè)支撐，受萬有引力影響，如果沒有胸罩的支撐，胸部慢慢的就會(huì)下垂。

　　2、多按摩按摩乳房

　　按摩乳房是否能夠讓乳房增大，其實(shí)也是因人而異的一件事，有的人按摩乳房會(huì)把乳房變小，而有的人按摩乳房會(huì)刺激乳房發(fā)育。

　　3、不要通過節(jié)食的方法來減肥

　　乳房是有很多脂肪組織的，如果通過節(jié)食的方法來減肥，乳房的脂肪組織流失，就會(huì)出現(xiàn)變小下垂的情況。

　　4、定期的去醫(yī)院檢查

　　定期的去醫(yī)院檢查一下自己的乳房，看自己的乳房是否處于一個(gè)健康的狀況，這是很有必要的。