1、將牙齒清潔后，使用小蘇打涂抹在牙齒上，等2-3分鐘后再用清水漱口，每周使用蘇打粉清洗一次即可。2、還可以使用酵母粉涂抹在牙齒上，不僅可以去除牙齒上的菌斑，還可以幫助牙齒恢復(fù)健康。3、美白牙齒，可以在牙膏上灑一點(diǎn)鹽，早晚各一次，這樣能起到快速美白的效果。

　　牙齒美白方法
　　1、每次刷牙時(shí)，把牙膏擠好在牙刷上，再沾上一些鹽，每天早晚兩次，堅(jiān)持使用就可以美白牙齒。
　　2、把家里的食醋含在嘴里2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力過(guò)大傷害到牙齦，最后用清水洗凈。建議2個(gè)月左右做一次。

　　3、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。不僅能美白牙齒，清新口氣，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。
　　4、每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮，檸檬的清潔力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。

　　5、在牙膏上加上少許的酵母粉，然后刷牙，這樣能很好的美白牙齒。酵母粉能夠消解牙齒上的污垢，幫助還原牙齒的潔白狀態(tài)。
　　6、將一顆草莓碾成糊狀后，與1/2茶匙的發(fā)酵粉充分混合，然后，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。這種方法美白效果非常好。