板栗和螃蟹都是九月里常見的食物，所以很容易混合在一起吃。板栗和螃蟹是可以同時食用。

　　板栗味甘，性溫，富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，是一種很好的保健食品。螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)和多種微量元素，并且具有很低的膽固醇含量。中藥認為，蟹性涼，具有養(yǎng)筋活血、清熱解毒的作用。雖然兩種食物是不會有矛盾的，但是要適量的吃，每天可以吃3到5個螃蟹，板栗3-5個，避免食用過量。

　　吃板栗和螃蟹注意事項

　　板栗是一種富含淀粉和粗纖維的食物，吃太多會導致腸胃負擔增加，不易消化吸收，容易導致胃腸道不適，出現(xiàn)脹氣、腹痛、腹瀉等，嚴重的還會引起腸道病變，如炎癥性腸炎等胃腸道疾病。

　　蟹性寒，具有清熱潤肺、生津止渴的作用，但必須要將其煮熟，以免其中的寄生蟲和病菌侵入體內(nèi)，輕則引起腸炎，重則會在體內(nèi)寄生，對身體的器官、組織造成損害，比如肺吸蟲，會在體內(nèi)形成肺吸蟲，造成肺部組織的損傷，引起咳嗽、胸痛、低燒，如果侵犯到腦、脊髓，會出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、嘔吐、癱瘓、失明等癥狀。因此，吃螃蟹時必須先煮熟，切勿直接食用。

　　板栗和螃蟹一起食用時，并不會產(chǎn)生不良反應，且有利于身體健康。但需要注意的是，兩者都屬于不易消化的食物，因此應適量攝入，避免過量導致消化不良等問題。