現(xiàn)代人時常會覺得嗓子里有痰，又多又黏膩，一般都是飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，那么，吃什么東西會痰多呢？接下來就隨著小編一起來了解一下吧。

吃什么會痰多

1、海鮮類

海鮮類，尤其是蝦蟹類，除了本身帶腥味會刺激呼吸道外，魚蝦都屬于高蛋白食物，有可能會誘發(fā)蛋白過敏，導(dǎo)致支氣管痙攣，產(chǎn)生咳嗽咯痰； 

2、甜膩及冷飲的食物

咳嗽痰多跟痰濕有一定的關(guān)系。甜膩的食物及冷飲均會增加人體的濕氣，導(dǎo)致痰多，比如蛋糕、冰淇淋、綠豆糕、紅豆糕、糖水等； 

3、肥甘厚味的食物

中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，肥甘厚味的食物，例如巧克力、瓜子、炸雞、肥肉、花生等等，會產(chǎn)生內(nèi)熱時候容易滋生痰液。

4、腌制的食品

腌制的食品特別的咸，這種食物吃得太多也容易生痰，比如咸菜、醬豆腐等。

5、其它類

飲酒過量以及燒烤類食物也容易生痰，應(yīng)盡量避免使用。

痰多怎么辦

1、藥物治療

喉嚨痰多，同時還伴有咳嗽，這是上呼吸道發(fā)生感染的一種癥狀。痰多是由于呼吸道分泌出來太多的分泌物而導(dǎo)致的，這個時候可以使用一些消炎藥或者是驅(qū)寒的藥來進(jìn)行治療。

2、采取按摩的方法

對于痰多的人來說，平時可以自己按摩鼻子和喉嚨兩個部位。通過按摩的方式可以緩解痰多的癥狀。

3、養(yǎng)成洗鼻的習(xí)慣

有些患有鼻炎的人由于嚴(yán)重的刺激會導(dǎo)致鼻子分泌出特別多的分泌物。分泌物也會刺激喉嚨導(dǎo)致痰多。通過減輕鼻腔的炎癥，最終可以消除鼻源性的痰多癥狀。