可以通過按摩以下穴位來(lái)緩解疼痛：梁丘穴：位于足陽(yáng)明胃經(jīng)，當(dāng)人體正坐屈膝時(shí)，從膝蓋骨右側(cè)約髕底上兩寸的位置。具有理氣和胃、定痛消腫的作用。中脘穴：位于上腹部臍中上四寸，處于前正中線上。是胃的募穴，胃氣直接輸注于體表的部位，適當(dāng)按摩可幫助改善胃痙攣的癥狀。內(nèi)關(guān)穴：在腕部的橫紋上兩寸，在掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩該穴位具有和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)靜止痛的作用，堅(jiān)持按摩也可幫助緩解胃痙攣，改善疼痛癥狀。足三里穴：位于小腿前部外側(cè)，膝蓋眼下3英寸處。經(jīng)常用手指輕輕按壓足三里，可補(bǔ)益脾胃、調(diào)節(jié)氣血。三陰交：位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)腳踝上方三英寸處。用雙手輕按約三分鐘，可起到健脾養(yǎng)血、調(diào)肝補(bǔ)腎的作用。