中重度貧血咋辦
2022-02-24 4613次瀏覽
昨天體檢的時候發(fā)現(xiàn)我有中重度貧血，怪不得最近我總是覺得頭暈，有氣無力，請問中重度貧血咋辦？
勝利油田中心醫(yī)院
如果最近中重度貧血，考慮目前頭暈，無力，均與貧血有直接關(guān)系，有可能是月經(jīng)增多，或者是營養(yǎng)不良吸收不好等因素而導(dǎo)致的貧血，建議多休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃點(diǎn)雞蛋瘦肉，動物肝臟等營養(yǎng)豐富的物質(zhì)，最好去醫(yī)院做個骨髓穿刺以明確貧血的類型，然后再給予相關(guān)藥物治療。并定期需要復(fù)查血常規(guī)，以了解貧血糾正情況。
2022-02-24 10:03
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問健康飲食習(xí)慣是什么
答健康飲食習(xí)慣主要包括：均衡攝入各類食物，確保身體獲得充足的營養(yǎng)；適量攝取蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)素，避免偏食或暴飲暴食；多食用新鮮蔬菜、水果和全谷類食物，以提供豐富的維生素和礦物質(zhì)；減少鹽、糖和飽和脂肪的攝入，以降低高血壓、糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)；定時定量進(jìn)餐，避免過度饑餓或暴飲暴食導(dǎo)致的胃腸功能紊亂；保持飲食的多樣性和適量性，根據(jù)個人需求和活動水平調(diào)整飲食計(jì)劃；同時，注重飲食衛(wèi)生，避免食物污染和食物中毒。這些習(xí)慣有助于維護(hù)身體健康和預(yù)防疾病。
2021-12-30
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