在軍訓中，如果中暑，要立即將病人移至蔭涼的地方，并解開衣領，并服用大量的冷水或冰鎮(zhèn)飲料，使病情得到緩解，并在適當的時間內進行恢復。當病人的體溫上升時，可以用涼水毛巾擦臉，也可以用涼水洗澡，可以口服霍香正氣液進行清熱解毒。軍事訓練建議在陰涼的地方進行。另外，要多飲水，定期飲用。防止因過度出汗而導致的體溫過高而導致的脫水。常用的消暑藥物有：霍香正氣液、仁丹、風油精等。