剛生完孩子的產(chǎn)婦一般情況身體是比較虛弱的，胃腸道的功能比較差。因此適合吃一些相對清淡并容易消化的食物。比如像煮爛的肉、菜、還有粥之類的，是比較適合產(chǎn)婦的食物。1到2天后，可以逐漸過渡到正常飲食。由于產(chǎn)婦在分娩過程中，通常會出不少的血，所以需要進食一些含鐵比較高的食物，如動物的瘦肉以及像菠菜、莧菜之類的食物。另外為了哺乳的需要，還可以吃一些含維生素類豐富的食物，如蔬菜水果。