消化不良腹脹，這可能是腹部受涼、腸道菌群失調、腸蠕動能力減弱、胃腸疾病等原因造成的。飲食習慣不好、活動量少、精神過度緊張和焦慮也被考慮在內。另外，部分消化不良是由于腸道蠕動能力減弱造成的，腸道蠕動能力減弱，本來產生的正常氣體不能很好地排出腸道，因此也有可能引起腹部膨脹。要調整我們的生活習慣，減少刺激性食物。例如辣的，還有過冷、過熱等。同時，要避免煙酒，減少使用刺激胃的藥物。比如退燒藥、止痛藥之類的。