節(jié)后腸胃不適要及時調(diào)整飲食狀態(tài)，多食用些清淡的、容易消化的食物。過節(jié)期間，人們常常暴飲暴食，食用了較多的油膩的、不易消化的食物，給腸胃造成了負(fù)擔(dān)，因此節(jié)后飲食要清淡，多吃些饅頭、面條等面食。還可以多吃些水果，如蘋果、柚子等，調(diào)節(jié)腸胃紊亂。同時還可以多喝點(diǎn)茶，如山楂茶，解油膩、助消化。