一般焦慮癥在三至六個月左右可以緩解。對于輕度焦慮癥患者，可以采用心理療法。找到焦慮的原因，與心理醫(yī)生一起進(jìn)行放松，讓身體得到充分的放松，就可以逐漸地消除焦慮。如果是初次出現(xiàn)焦慮癥狀，需要三到六個星期的鞏固治療，一旦出現(xiàn)二次復(fù)發(fā)，則需要更多的時間。因此要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持使用，并保持治療，以免病情再次惡化。