月經(jīng)期的注意事項主要包括注意衛(wèi)生，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，避免感染。注意休息，避免過度勞累，保暖、不感冒，少吹空調(diào)?；颊弑M量吃營養(yǎng)豐富、溫暖的食物，少吃冷涼食物。避免劇烈運動和情緒波動，保持愉快的心情。月經(jīng)期間不要性交，以免盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管積水，甚至不孕。避免不必要的陰道用藥和內(nèi)部檢查，不要洗澡或游泳。