怎樣提高免疫力
2023-03-10 1677次瀏覽
最近這半個月感覺身體的抵抗力出現(xiàn)了下降，免疫力也有些低，請問醫(yī)生怎樣能提高免疫力？
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
1、多吃一些有益的食物，如多吃水果蔬菜、紅肉、海魚、豆類、瘦肉、蛋類等食物，它們有助于強健身體和提高免疫力。
2、多運動。多參加運動，如步行、游泳、健身等，也可以增強身體的免疫力，保護身體免受疾病的侵害。
3、注意保持良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣等，多飲水，多休息，保持心情舒暢，還可以幫助身體抵抗疾病。
4、定期接種疫苗，為自己提供預(yù)防性保護，接種疫苗能夠有效提高人體免疫力。
5、多上網(wǎng)查閱一些有關(guān)免疫力的信息，有助于加強提高免疫力的意識，進而有效的提升自身的免疫力。
2023-03-10 11:37
-
2025-11-18
-
2025-11-19
-
2025-11-19
-
2025-11-19
-
2025-11-19
-
問青光眼手術(shù)后眼壓多少正常
答青光眼手術(shù)后正常眼壓一般針對不同的病人數(shù)值是不同的。早期青光眼患者，視神經(jīng)萎縮和視野缺損比較輕，這時目標(biāo)眼壓接近21mmHg就可以。如果患者是晚期青光眼，視神經(jīng)抗壓能力明顯降低，這時目標(biāo)眼壓就應(yīng)該比較低，最好在10mmHg，甚至更低。建議患者術(shù)后預(yù)防感染、注意日常生活習(xí)慣、定期復(fù)查、避免過度運動等。
2022-12-26
-
問眼壓一直高就是青光眼
答眼壓高的患者不一定是青光眼，視神經(jīng)的損害和青光眼一樣，都是正常眼壓青光眼，所以高眼壓不一定是青光眼。青光眼是一組以特征性視神經(jīng)損傷和視野缺損為特征的疾病。它是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，高眼壓是最大的危險因素。從概念上講，它不是一種疾病，而是一組疾病。它是許多疾病的集合。其主要特征是視神經(jīng)損害，表現(xiàn)在結(jié)構(gòu)和功能上。所以還是要及時去醫(yī)院檢查病因再治療。
2022-12-26
-
問高眼壓癥和青光眼的區(qū)別
答正常的眼內(nèi)壓是10到21毫米汞柱，如果高于這個平均值，就要檢查視覺功能了，如果視功能沒有受損就是高眼壓，如果視功能已經(jīng)受損，那就是青光眼。但部分高眼壓患者最終會轉(zhuǎn)為青光眼。有些青光眼，一兩年后，視功能的變化還是和以前一樣，會重新歸類為高眼壓。注意一定要經(jīng)常檢查眼部，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
2022-12-26
葡萄柚中的檸檬酸如何幫助促進消化
砂糖橘與葡萄柚的營養(yǎng)差異是什么
葡萄柚對皮膚有美白效果嗎
車?yán)遄邮窃趺磶椭徑飧闻K壓力的
葡萄柚中的維生素C能幫助增強免疫力嗎
吃葡萄柚能幫助去除體內(nèi)水腫嗎
砂糖橘如何幫助保持腸道健康
吃葡萄柚能幫助清理腸道垃圾嗎
吃砂糖橘能幫助清腸排毒嗎
車?yán)遄舆m合哪些人群食用
