預防甲流和乙流一定要注意自身日常的生活規(guī)律。接種流感疫苗，可以很有效的預防流感。勤洗手，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。睡眠充足，多喝水，保持身體健康。應保持室內(nèi)通風，少去人多、不通風的場所，避免與感染者直接接觸。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，如無紙巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。常備治療感冒的藥物，一旦出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等），應盡早服藥對癥治療，并盡快就醫(yī)。