腕外側(cè)扭動(dòng)伴隨疼痛，可能是由腕關(guān)節(jié)外側(cè)滑膜的損傷引起的。損傷可能會(huì)導(dǎo)致組織炎癥，腫脹和疼痛，這樣手腕旋轉(zhuǎn)會(huì)使炎癥減輕，從而導(dǎo)致疼痛。有時(shí)，也可能是腕骨的損傷，如骨性關(guān)節(jié)炎或者骨折，引發(fā)這種癥狀。如果患者僅有輕度的癥狀，那么可以嘗試適當(dāng)?shù)男菹?，冷敷和定期避免激烈運(yùn)動(dòng)來(lái)控制腕部疼痛。在恢復(fù)腕關(guān)節(jié)健康情況之前，避免受傷部位劇烈旋轉(zhuǎn)，以防止癥狀加重。在這種情況下，患者應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療如練習(xí)腕部肌肉放松，改善血液循環(huán)以及用冷敷護(hù)理來(lái)減輕癥狀。如果癥狀持續(xù)，建議患者咨詢醫(yī)生，制定長(zhǎng)期治療方案，避免受傷部位旋轉(zhuǎn)過(guò)度。