頸椎引起的手臂疼痛的病因包括脊柱骨質(zhì)增生、椎間盤突出、椎間盤破裂等。手臂疼痛的癥狀可能是由肌肉疼痛、神經(jīng)壓迫引起的，痛點一般在手腕以上，有時也會伴有酸脹感?；颊呖梢哉业揭幻蠋熤笇?dǎo)瑜伽，或者找到一名物理治療師進(jìn)行針灸、拔罐等治療，可以適當(dāng)放松自身的肌肉緊張程度，緩解疼痛。此外，盡量減少體力活動，禁止頸部扭轉(zhuǎn)，避免持久手臂垂直向上伸展，比如投擲、打球等。如果癥狀嚴(yán)重，可以接受手術(shù)療法，但是這一步需要在醫(yī)生指導(dǎo)下完成。