可以通過按摩、熱敷等方式來促進乳汁排出。哺乳期間，乳房容易受到細菌感染，建議每次喂完奶后用溫水清洗乳房，并保持干燥。此外，注意休息和飲食。哺乳期間，媽媽需要充足的休息來保持身體健康，同時也要注意飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病情給予適當?shù)闹委?，如服用抗生素、消炎藥等。同時，也可以通過手動排空乳房或者使用乳腺按摩器來幫助排除乳汁。