皮膚上有雞皮疙瘩時，可以采取以下措施進行處理：

1、要明白雞皮疙瘩可能由多種原因引起，如生理作用（寒冷、恐慌等）、脂肪過高、長時間缺水、角化性皮膚病等。

2、對于由角質(zhì)增厚引起的雞皮疙瘩，可以選擇使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，但不宜過于頻繁。

3、保持皮膚滋潤也很重要，洗澡后涂抹保濕效果好的身體乳。

4、避免過量食用油膩、辛辣和刺激性食物，多攝入富含維生素的食材，保持水分攝入充足。

如果雞皮疙瘩持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)。