平常防治腎臟病的方法：
1.健康生活方式：保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜，保證充足睡眠。
2.合理飲食：低鹽、低脂肪、低糖飲食，減少鹽的攝入，避免暴飲暴食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
3.充足水分：每天保持足夠的水分?jǐn)z入，促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，避免尿液濃縮。
4.適度運(yùn)動：堅持每天進(jìn)行適量的體力活動和體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
5.避免感染：注意個人衛(wèi)生，避免感冒、上呼吸道感染等疾病的發(fā)生。
6.定期體檢：定期進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能等檢查，及時發(fā)現(xiàn)并治療腎臟疾病。