小兒腹瀉嘔吐時(shí)，飲食應(yīng)清淡易消化，重點(diǎn)補(bǔ)充水分與營(yíng)養(yǎng)。
1.流質(zhì)食物：如小米粥、大米粥，它們易于消化，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，且含有一定營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)充能量。
2.健脾胃食物：山藥粥、煮熟的蘋(píng)果泥等，有助于緩解腹瀉癥狀，促進(jìn)脾胃恢復(fù)。
3.益生菌：適量攝入益生菌，如酸奶（無(wú)糖），有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腹瀉情況。
4.補(bǔ)水：腹瀉嘔吐易導(dǎo)致脫水，需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或溫開(kāi)水，維持水電解質(zhì)平衡。
5.避免食物：生冷、油膩、辛辣及刺激性食物應(yīng)避免，以免加重癥狀。