血糖高的孕婦可以適量吃小豌豆涼粉。小豌豆涼粉主要由豌豆淀粉和水制成，其升糖指數(shù)相對較低，相較于米飯、饅頭等主食，它對血糖的影響較小。孕婦在食用時也需要注意以下幾點(diǎn)：
1.控制攝入量：雖然小豌豆涼粉升糖指數(shù)低，但仍需控制單次攝入量，避免過量食用導(dǎo)致血糖波動。
2.注意搭配：小豌豆涼粉的營養(yǎng)成分相對單一，孕婦在食用時可以搭配蔬菜、肉類、豆制品等一起食用，以保證營養(yǎng)均衡。
3.減少調(diào)味品：在制作小豌豆涼粉時，應(yīng)盡量少放油、鹽、味精等調(diào)味品，以減少對血糖和血壓的不良影響。