乳腺管堵塞的疏通方法主要包括以下幾點：
1.按摩：使用拇指、食指和中指，分別放在乳腺組織的左右兩側(cè)或上下兩方，來回進行按摩。按摩時用力適當(dāng)，可以促進淋巴液和乳汁的流動，從而減輕乳腺管堵塞的癥狀。
2.熱敷：使用溫開水或硫酸鎂進行濕熱敷，每次堅持15-20分鐘。熱敷能夠增加乳房的血液循環(huán)，軟化硬塊，對淤積的乳汁有一定疏通作用。
3.吸奶：使用專用的吸奶器或讓嬰兒吸吮乳頭及部分乳暈，刺激乳腺導(dǎo)管排空，減少乳汁淤積。
4.乳管鏡：如果上述方法不能改善癥狀，可到醫(yī)院使用乳管鏡進行疏通。