芒果的功效與作用主要包括以下幾點(diǎn)：
1.營養(yǎng)豐富：芒果富含維生素C、維生素A、維生素E及膳食纖維等，有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)皮膚健康、保護(hù)眼睛視力。
2.抗氧化：芒果中富含抗氧化物質(zhì)，如類胡蘿卜素和維生素C，能夠抵抗自由基的損害，減緩細(xì)胞老化，預(yù)防慢性疾病。
3.促進(jìn)消化：芒果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，同時其含有的天然酶也能幫助消化食物。
4.抗菌消炎：芒果的未成熟果實(shí)、樹皮、莖及葉提取物具有抗菌消炎作用，可治療皮膚、消化道感染等疾病。
芒果含糖較高，需適量食用，對芒果過敏者應(yīng)避免食用。