記憶力下降的原因多種多樣，主要可以歸納為以下幾點(diǎn)：
1.年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦和身體器官出現(xiàn)不同程度的衰老，記憶力可能逐漸下降。老年人尤其需要關(guān)注是否是老年癡呆前期的表現(xiàn)。
2.疾病因素：如抑郁癥、甲狀腺功能低下、維生素B12和葉酸缺乏、神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化等疾病，都可能對(duì)記憶力造成不良影響。
3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、睡眠質(zhì)量差、長(zhǎng)期疲勞、工作壓力大等，都可能導(dǎo)致記憶力下降。
4.其他因素：如過(guò)度依賴電腦減少腦力勞動(dòng)、長(zhǎng)期吸煙喝酒等不良習(xí)慣，也可能對(duì)記憶力產(chǎn)生負(fù)面影響。