脾胃虛寒，中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指的是脾胃功能虛弱，且有寒象的一種狀態(tài)。主要癥狀包括：
1.消化不良：表現(xiàn)為食欲不振、飯后腹脹、惡心、嘔吐，或大便稀溏、次數(shù)增多。
2.畏寒喜暖：身體常感寒冷，特別是胃部，喜歡穿厚衣服或熱敷，手腳冰涼。
3.神疲乏力：容易疲勞，精神不振，體力下降。
4.舌淡苔白：舌頭顏色偏淡，舌苔薄白濕潤(rùn)。
調(diào)理脾胃虛寒，可以從以下幾個(gè)方面入手：
1.飲食調(diào)養(yǎng)：避免生冷食物，多吃溫性、易消化的食物，如生姜、紅棗、山藥、桂圓等。餐食宜定時(shí)定量，不要過(guò)饑過(guò)飽。
2.生活習(xí)慣：注意保暖，尤其是腹部，避免受涼。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、太極等，以助于提高體質(zhì)。
3.中藥調(diào)理：可咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)體情況選用健脾溫中的中藥，如四君子湯、理中丸等。