白發(fā)的出現(xiàn)通常與遺傳、年齡增長、壓力、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。治療白發(fā)的方法主要分為自然療法和醫(yī)學(xué)干預(yù)：
1.富含蛋白質(zhì)和維生素的食物：多吃蛋類、奶類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類等食物，這些食物富含蛋白質(zhì)和維生素，有助于頭發(fā)的健康生長。
2.黑芝麻：黑芝麻含有大量的蛋白質(zhì)、糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，有助于健胃、保肝、促進紅細胞的生長，同時也可以增加體內(nèi)的黑色素，有利于白發(fā)變黑。
3.制何首烏：可以在藥店買適量的制何首烏，每天選擇少量的制何首烏當茶飲，有助于白發(fā)變黑。
4.頭皮按摩：定期進行溫和的頭皮按摩，可以促進血液循環(huán)，有利于頭發(fā)生長。
5.染發(fā)：非永久性的天然染發(fā)劑，如植物染發(fā)劑，可以暫時遮蓋白發(fā)。
6.醫(yī)學(xué)治療：在極少數(shù)情況下，白發(fā)可能是某種內(nèi)分泌疾病的表現(xiàn)，如甲狀腺功能異常，此時需要對癥治療。