三七粉的功效與作用
2020-06-29 10411次瀏覽
我今年年紀(jì)也不小了，身體有些跟不上，心血管方面就有些問題。醫(yī)生建議我吃點(diǎn)三七粉來養(yǎng)護(hù)下血管。想問醫(yī)生，三七粉的功效與作用有哪些？
勝利油田中心醫(yī)院
您好，三七粉對(duì)心血管養(yǎng)護(hù)方面的確有很好的幫助，它的功效與作用還有這些：1、散瘀止血，三七粉可以活血止血；2、提高免疫力，三七粉含有三七多糖、三七總皂苷以及氨基酸等成分；3、保護(hù)肝臟，三七含有三七總皂苷，能促進(jìn)肝細(xì)胞的生長；4、預(yù)防心腦血管疾病，含有三七總皂苷，能有效擴(kuò)張?bào)w內(nèi)血管。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。
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問健康飲食習(xí)慣是什么
答健康飲食習(xí)慣主要包括：均衡攝入各類食物，確保身體獲得充足的營養(yǎng)；適量攝取蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)素，避免偏食或暴飲暴食；多食用新鮮蔬菜、水果和全谷類食物，以提供豐富的維生素和礦物質(zhì)；減少鹽、糖和飽和脂肪的攝入，以降低高血壓、糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)；定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過度饑餓或暴飲暴食導(dǎo)致的胃腸功能紊亂；保持飲食的多樣性和適量性，根據(jù)個(gè)人需求和活動(dòng)水平調(diào)整飲食計(jì)劃；同時(shí)，注重飲食衛(wèi)生，避免食物污染和食物中毒。這些習(xí)慣有助于維護(hù)身體健康和預(yù)防疾病。
2021-12-30
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