孕婦可以吃石榴，但需注意適量。石榴是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素K、葉酸、鐵、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分對(duì)孕婦和胎兒的健康都有益處。

維生素C有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血；維生素K對(duì)血液凝固和骨骼健康有重要作用；葉酸則有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。然而，石榴中的糖分和有機(jī)酸含量也相對(duì)較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖升高或上火、便秘等問(wèn)題。

因此，建議孕婦每天食用1~2個(gè)石榴即可，避免過(guò)量攝入。