補(bǔ)鈣是孕婦在孕期的重要營養(yǎng)措施之一，有助于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。關(guān)于孕婦何時(shí)開始補(bǔ)鈣，以下幾點(diǎn)為參考：

1.通常建議在孕期的第二階段，13至27周開始補(bǔ)鈣。這段時(shí)期胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育加速，鈣的需求量顯著增加。及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)有益于胎兒的健康。

2.對于有低鈣風(fēng)險(xiǎn)的孕婦，如飲食中鈣攝入不足或有骨質(zhì)疏松病史的人群，應(yīng)從孕早期，1至12周開始補(bǔ)鈣。在孕期早期補(bǔ)鈣可以預(yù)防因缺鈣導(dǎo)致的問題。

3.補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)選擇適合的補(bǔ)充劑，并根據(jù)醫(yī)師建議調(diào)整劑量。

孕婦在補(bǔ)鈣過程中應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，若有任何疑慮，應(yīng)咨詢醫(yī)生。