六個(gè)月寶寶由于其吞咽功能還未完善，咽喉、食管以及消化道的功能比較脆弱，輔食方面盡量以清淡容易消化的食物為主，比如雞蛋羹、青菜水果泥、米糊等。
1、雞蛋羹：由雞蛋制成的家常菜，因?yàn)殡u蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、微量元素等，比較細(xì)膩滑嫩，適合六個(gè)月寶寶食用。
2、青菜水果泥：可以將胡蘿卜、菠菜、土豆等新鮮的蔬菜，蒸、煮熟后放在攪拌機(jī)內(nèi)攪爛或者搗爛，并加入香蕉、蘋果、火龍果等新鮮的水果，制成青菜水果泥供六個(gè)月的寶寶食用，因?yàn)槭卟怂嘀泻胸S富的膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，寶寶適當(dāng)食用不僅可以促使腸胃蠕動(dòng)，而且還可以適當(dāng)增加食欲，
3、米糊：指的是由米、雜糧、薯類等各種谷物經(jīng)粉碎機(jī)或水煮化糊后所制成的半固態(tài)物質(zhì)，攝入體內(nèi)以后能被機(jī)體迅速吸收，為身體發(fā)育提供能量，適合作為六個(gè)月寶寶的輔食。