芒果是一種熱帶水果，其功效包括：

1.芒果中的大量膳食纖維能加速腸胃蠕動，增加糞便體積，對防治便秘有顯著幫助。

2.芒果含有豐富的維生素A和C，這兩種維生素對維護視力健康、增強免疫力有重要作用。

3.芒果富含有機酸、膳食纖維等物質(zhì)，能有效刺激胃液分泌，促進食物消化，對改善油膩、甜膩食物后的不適感有顯著效果。

4.芒果含有芒果苷，具有祛痰止咳的功效，對緩解咳嗽、痰多、氣喘等癥狀有一定作用。

5.芒果還含有一種名為芒果苷的物質(zhì)，具有一定的抗氧化作用，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，延緩衰老過程。

6.對心血管疾病患者而言，芒果中的鉀元素有助于維持心臟功能穩(wěn)定，降低血壓。

芒果雖好，也不宜過量食用，尤其是過敏體質(zhì)者需謹慎。