運(yùn)動(dòng)時(shí)骨頭響也叫做關(guān)節(jié)彈響，它形成的原因有很多。以下是關(guān)節(jié)彈響出現(xiàn)的原因：

1.正?，F(xiàn)象：氣體溶解在關(guān)節(jié)滑液中形成氣泡，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)破裂產(chǎn)生聲音，這是正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心。

2.缺乏鍛煉或鍛煉強(qiáng)度過大：這兩種情況也會(huì)在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)骨頭響，這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。

3.關(guān)節(jié)疾?。宏P(guān)節(jié)軟骨磨損、韌帶松弛或肌腱與骨骼摩擦也會(huì)出現(xiàn)跑步時(shí)骨頭響。

4.病理狀態(tài)：關(guān)節(jié)半脫位、關(guān)節(jié)囊松弛也會(huì)在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)骨頭響的情況。韌帶松弛、肌腱炎會(huì)使關(guān)節(jié)表面不平滑或關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，從而在運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生摩擦聲。

如果骨頭響聲只是在運(yùn)動(dòng)時(shí)偶爾出現(xiàn)，并且沒有疼痛、不適的情況一般可視為生理性彈響，不用過于擔(dān)心。但是，在運(yùn)動(dòng)時(shí)骨頭聲響并伴隨疼痛、腫脹或功能障礙需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。