骨質(zhì)增生，稱為骨刺或骨贅，是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，主要發(fā)生在中老年人群中。造成骨質(zhì)增生的原因包括：

1.年齡因素：年齡不斷增長(zhǎng)，人體的骨骼、關(guān)節(jié)軟骨和韌帶等組織逐漸出現(xiàn)退行性變化，關(guān)節(jié)軟骨磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙變窄，刺激周圍骨骼產(chǎn)生代償性反應(yīng)，形成骨質(zhì)增生。

2.關(guān)節(jié)磨損：長(zhǎng)期的關(guān)節(jié)使用或過(guò)度負(fù)重，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷，進(jìn)而在骨頭邊緣產(chǎn)生額外的骨質(zhì)，形成骨刺。

3.慢性刺激與勞損：不正確的姿勢(shì)、肌肉不平衡、長(zhǎng)期重復(fù)一個(gè)運(yùn)動(dòng)或過(guò)度負(fù)重勞累，都會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生慢性刺激，從而引發(fā)骨質(zhì)增生。

4.不良的生活習(xí)慣：如體重過(guò)重、長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、缺乏適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等，也會(huì)增加骨質(zhì)增生的風(fēng)險(xiǎn)。肥胖會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損；而長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，尤其是不良姿勢(shì)，會(huì)增加關(guān)節(jié)的壓力，促進(jìn)骨質(zhì)增生的形成。