引起腰背部疼痛的常見原因：

1.外傷：外力直接作用導致骨或軟組織損傷，可以產生腰背部疼痛。

2.肌纖維組織炎：腰部肌肉在著涼、勞累等因素影響下，可能出現肌肉無菌性炎癥，導致疼痛。

3.腰椎間盤突出：腰椎間盤向后側突出，刺激椎管內的神經或神經根，可引起腰背部疼痛，并可能伴有下肢放射性痛。

4.骨質疏松：多見于中老年人，骨質流失導致骨骼強度下降，活動時易誘發(fā)疼痛。

5.肌肉或韌帶損傷：通常由于過度使用、不當姿勢或突然的扭轉動作導致。舉重物時姿勢不正確可能會拉傷腰部肌肉或韌帶。

如果出現持續(xù)疼痛，建議馬上去醫(yī)院進行檢查。